撕碎8条流传已久的夏日瘦身谣言

谣言8：夏季吃辛辣的食物过瘾又有助于瘦身。

粉碎机

夏天是比较潮湿的，尤其南方，多吃一些辛辣食物在健康上来说是有一定道理的，它的确能增加代谢。辛辣刺激性的食物往往让人胃口大开，导致我们吃下更多的主食。再加上为了缓解口腔里火辣辣的感觉，同时还可能会饮用大量的饮料，这样一来多代谢的那点儿根本得不偿失。

谣言变箴言

辛辣食物中对减肥有帮助的是它们内含的辣椒素。如果只是想利用它帮助减肥，可以按需吃一些辣椒素保健片剂，还可以选择含辣椒素的纤体霜，辣椒素局部使用配合按摩的效果比用吃辣椒来减肥容易见效得多。 面对层出不穷的减肥方法你是如何选择的呢？爱美网小编提醒你，请勿轻信减肥谣言，选择适当的健康减肥方法才是王道哦！下面，我们就为你破除7大谎言，带你走出瘦身误区，减肥再也不走弯路，不失败，不反弹！

小编寄语

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