秀腿季 你的小腿够漂亮吗
导读：不管你是因为练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条。以下6个动作只要坚持练习，就能自信的秀出美腿。
6、侧身展式
从侧开蜥蜴式开始，将弯曲的膝盖伸直，双腿稳稳站立。双腿稍微向内收几英寸以靠近双手。如果你的韧带够柔韧，也可以将身体直接贴紧右腿，双手放在地面上。尽量保持盆骨于瑜伽毯的前面边缘平行。保持这个动作，放松身体，深呼吸5下。
无论何时，摇曳生姿的双腿都是最能展露性感女人味的。坚持上面6个瑜伽动作，纤细的美腿您也可以拥有。亲们，您身边是不是也有小腿粗壮的朋友呢？点击下方的更多，分享到空间或是其他地方。让更多的朋友都能了解到这个瘦腿好方法！秀腿季，一起自信的秀出美腿吧！
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