2012火爆减肥方法大杂烩

第五类：还算美味的减肥法

1、生姜红糖减肥法

方法：将生姜洗净，切成薄片，再和红茶掺到一起，用开水泡。饭前一大杯。

专家解析：生姜的辛辣可以使身体发热，提高新陈代谢，红茶能够健胃利尿，帮助消化，从这个角度来说，生姜红茶毫无疑问地能够起到一定的减肥效果。但是，如果食用者本身患有肠胃疾病，喝此茶可能使病情雪上加霜，此外热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。

2、巫婆汤减肥法

方法：用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。7天之内除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤。

专家解析：西红柿中含的番茄红素不能释放到不加油的汤中，高丽菜、青椒、洋葱中含的纤维素根本不溶于汤和水，所以，看似“神奇”的巫婆汤，营养并不比一锅白开水强。