传闻也能信？最热瘦腿ing

按摩瘦腿

1.一腿屈膝坐在地上，用木棒踩在这只脚的脚底，脚掌前后移动刺激脚底穴位。大概5~10分钟。

2.同样的姿势，双手握住木棒，从脚腕向膝盖窝擀，然后从膝盖窝擀到大腿，力度可以稍微给点劲。5~10分钟即可。

3.用同样的方式按摩腿的外侧以及内侧，到了大腿力度加大。各做5~10分钟。