夏季瘦腿最快最有效的秘诀
导读：夏天来了，MM都想秀出自己的美腿，但是你却因为自己的腿太粗而不能很好的展现出来吗？不用担心，现在就跟随我一起来瘦腿吧。最快最简单的瘦腿方式，一定不要错过了。
最后是使用刮痧板来刮痧，记住刮痧方法是从上往下一次刮。不会来回哦！不能像搓衣服那样来回刮。
如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显！
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