干物女美腿法 在家也能瘦

字号:T | T | T 2012-05-22 14:43:45来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:干物女整天窝在家里什么都不干,只是利用网络,缺乏很多的运动,而且又很懒,该怎么来给自己一个苗条的身材呢?特别是总是躺着和坐着,腿是最大的受害者了,怎样有效运动来美腿呢?

干物女美腿法

1、上楼梯抬脚跟

上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承受体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

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关键词:干物女 美腿法 瘦腿方法 怎样瘦腿

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