深层排毒 7步按摩减肥操
导读：忙碌的OL总是无暇运动，长此下去体内积聚过多水分，新陈代谢变差，长久就会囤积过量毒素，令身形显得浮肿，手臂、大腿、小腿都是重灾区，今天教大家7步消水肿按摩减肥操！
2、双腿屈膝躺坐在地上，上身微微后倾，双臂从后撑直地面，右腿抬起，脚腕架在左膝上，然后往前移动右腿，利用左膝顶部来轻擦小腿下方的肌肉。
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