深层排毒 7步按摩减肥操
导读：忙碌的OL总是无暇运动，长此下去体内积聚过多水分，新陈代谢变差，长久就会囤积过量毒素，令身形显得浮肿，手臂、大腿、小腿都是重灾区，今天教大家7步消水肿按摩减肥操！
2、两臂往前收拢，双手松开握拳，下臂举于头顶，同时上身往前俯下，腹部、胸廓以及两肩都往内收拢，全身蜷缩起来，保持正坐的姿势，但由于上身往前收缩而令臀部被带起，此时呼气3秒。
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