瘦司推荐 瘦身瑜伽5部曲
导读：瑜伽可以减肥吗？来自古印度的瑜伽，不仅能修身养性，强身健体，更能瘦身塑形。今天给大家推荐的的5个拉伸减肥瑜伽动作，能加速局部脂肪的燃烧，帮助减肥哦！
第五招：腹部按摩功蹲下
做法：两手放在双脚膝盖上，弯曲左脚膝盖，并且将膝盖放在地面上，然后在吸气的时候将身体转向右方，呼气的时候将下巴放在肩头上，双眼注视着身后，接着吸气，恢复蹲下的姿势，在呼气的时候，弯曲右脚膝盖，在另一侧做同样的练习。
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