对症下药 解决5大肥胖脸型
攻略对象:浮肿脸
瘦脸方案:1、摄入具有利尿作用的食物如香蕉,鳄梨,黄瓜等,及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物,帮助加快新陈代谢速度;
2、多吃豆类及黑芝麻,可以加强肾脏功能;
3、平时多用热毛巾敷脸,多足浴;
4、保证充足的睡眠;
5、养成每天早上按摩脸部的习惯。
攻略对象:肌肉松弛脸
瘦脸方案:1、坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼,多笑多说话来运动脸部肌肉;
2、多吃富含维他命C的橙子,花椰菜,以及富含维他命A的肝脏,鳗鱼等,可以起到抗氧化的作用;
3、多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性,抑制法令纹的生长。
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