绿茶减肥法 赘肉减减减

绿茶是唯一一种含有丰富的儿茶素的茶叶。事实上，超过30%的绿茶含有儿茶素。但是绿茶不仅仅是帮助人们减肥，他也含有大量的可以帮助人们延缓衰老的防老化剂、抗病毒的物质和抗癌的物质。

小编查阅相关资料得知，要想让绿茶发挥减肥功效，美眉需要一天至少喝一杯以上的绿茶。因为每个人的体质不同，因此每天需要喝的杯数也不同。

刚开始很多美眉会觉得绿茶很苦，喝不下去。小编建议美眉可以第一天先喝一杯，接下来慢慢开始增加至一天喝两杯，然后每隔几天增加一杯，直到你自己觉得它发挥作用了为止。

不同牌子绿茶的减肥功效是不一样的，你可以尝试下不同牌子的绿茶，然后选一种较适合你的牌子。当想到绿茶可以让你马上要摆脱一直厌恶的肥肉时，你是不是很激动呢？那就千万要记住每天都要喝绿茶，魔鬼身材马上就找上亲了喔！