超偏门减肥秘技 嫉妒减肥法
4.消除比拼心态
我们无时无刻都在比较和竞争。因此,要对自己有点耐心,你必须要意识到减肥是要花很长时间来改变那些不健康的习惯,为了你的健康,你必须要忍受。
5.减肥成功
当你是唯一一个减肥成功的人时,你可能会很惊讶,你成为了人们关注的中心。也许会有人问你“你减了多少啊?”如果这个问题你觉得太私人,你可以说:“谢谢你注意到了。我感觉好极了。”如果你觉得很高兴,你可以再加一点点骄傲的语气,“我很高兴!”
6.分享减肥经验
还会有人说:“哇,你就像变了个一样!”你可以自夸一下:“啊,是啊,现在我能跑了几层楼梯一点也不觉得累。”你的同事或朋友可能会惊讶,因为你变得更有自信、更强,她们甚至会觉得受到了威胁。当然,如果你的朋友愿意反过来问你减肥成功的经验,你应该和她一起分享。
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