“小腰精”日常生活中瘦腰的7个妙招

7、呼拉圈转起来

看电视顺便摇一摇呼拉圈，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，假以时日你就会变成纤腰款款的美人。

小编寄语

减肥有时并不像人们想像的那么困难，只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。但是，靠日常运动来消灭隆起的小肚子并不是一件容易的事，需要你持久的坚持才有效。当然，如果实在受不了每日如此辛苦的运动，不妨尝试下快速有效的腰部吸脂术，更多资讯欢迎点击https://baike.51aimei.com/doc-view-96.html。