怎样睡美容觉？睡不好变老

紧张的情绪降低睡眠质量

有时你是否发现，即便是一觉醒了肌肤状态还是很差。这个源于睡觉时的情绪，如果你的神经一直保持在紧张状态，肌肤修复能力是会大大降低的。因此，睡觉前可以进行一些脸部按摩，足部按摩来放松神经。不仅可以促进血液循环，也能放松心情。

有人说所谓的“睡美人”就是睡出来的美丽女人。其实，女人想要拥有好肌肤，不是只有睡觉这一个好办法。对于“吃着就能让自己更美丽”这类的话题，我们的兴趣往往是最高的，如果真是又好吃又能变漂亮，当然会引起大家的热烈拥护。《美肌新热潮 喝菌类大补汤 》你怎能错过！