怎样睡美容觉？睡不好变老

不早不晚 晚上10点才是开始

有保养意识的MM都知道要睡美容觉，但现代生活毕竟不是军事化管理，精彩在夜晚才开始，你舍得放弃？那如何给肌肤一个良好的夜晚修复时间，每晚10点到凌晨2点，是肌肤新陈代谢最旺盛的时间段，如果你来不及10点上床睡觉，11点起步也不晚，但千万不要错过这个黄金修复时段。