瘦腿选对招 纤长细腿蛊惑他心

字号:T | T | T 2011-12-15 14:19:01来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:运动瘦腿是瘦腿的有效方法之一,尝试运动瘦腿的最快方法,注意锻炼臀部、大腿后部、大腿前部、小腿肚、大腿内侧等,坚持练习,不断地完美你的腿型,让你拥有修长迷人双腿。

诱人的曲线,纤细的体态,远远比不上一双修长的美腿能给人带来的冲击力,因此想要通过瘦腿来增添腿部魅力的人越来越多。那么怎么样才能拥有一双漂亮的双腿呢?无忧爱美网小编告诉你想要拥有纤长的细腿也很容易,只要坚持以下5个瘦腿方法,纤长双腿你也可以拥有!

1、臀部

做法:双手撑着地面,弯曲其中一条腿的膝盖撑着地面,弯曲另外一条腿尽量靠近腹部,注意不要提起背部,然后吸气,一边吸气一边向后举起胸腹前的腿,直至大腿与身体成一条直线,接着臀部用力,如此左右腿交替10次,大概60秒钟。

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关键词:修长美腿 生活美容 美容 瘦腿 腿部吸脂

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