6大平民蔬果女人越吃越瘦
2.奇异果
奇异果的膳食纤维非常丰富,一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。它能促进肠道蠕动,消除浮肿,并能促进肠胃消化,有助于体内多余盐分的代谢,避免腿部积聚过多的脂肪,防止下半身肥胖。
对爱美的女士来说,奇异果无疑是最合适的减肥食品,更是“大象腿”美眉的救星!因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感,是减肥与营养兼顾的最佳选择。
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