6大平民蔬果女人越吃越瘦
3.苦瓜
苦瓜含铬,可以降低血糖,把过剩的糖分转变成热量使用,改善体内脂肪的平衡;苦瓜素能组织脂肪吸收,并有清热降火功效,能代谢体内毒素,并且阻止脂肪吸收。
苦瓜减肥相信很多美眉都都知道,苦瓜是非常理想的减肥食品,苦瓜中含有高能清脂素能有效减少脂肪和糖的摄取量达40%-60%左右。小编为了减肥曾经也尝试吃苦瓜,可实在受不了那种味道选择放弃,最后在好姐妹的推荐下选择了更为简单的方法——苦瓜粉,建议和小编一样的美眉试试。
上一篇:绿豆芽减肥 轻松吃喝享瘦 下一篇:春季吃“菇”好享瘦
已有人对本文发表评论 查看所有评论我要评论