6大平民蔬果女人越吃越瘦

字号:T | T | T 2012-02-15 14:42:40来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:大家都知道水果和蔬菜是减肥的强力帮手,那么吃什么蔬果减肥最快?今天小编就来为你细数日常6大最平民减肥水果,教你吃对蔬果健康减肥,轻松享瘦喔!

6大平民蔬果女人越吃越瘦

3.苦瓜

苦瓜含铬,可以降低血糖,把过剩的糖分转变成热量使用,改善体内脂肪的平衡;苦瓜素能组织脂肪吸收,并有清热降火功效,能代谢体内毒素,并且阻止脂肪吸收。

苦瓜减肥相信很多美眉都都知道,苦瓜是非常理想的减肥食品,苦瓜中含有高能清脂素能有效减少脂肪和糖的摄取量达40%-60%左右。小编为了减肥曾经也尝试吃苦瓜,可实在受不了那种味道选择放弃,最后在好姐妹的推荐下选择了更为简单的方法——苦瓜粉,建议和小编一样的美眉试试。

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