性感小美腿是怎么炼成的
导读：很多时候看一个女人是否性感，并不是只是看她的三围来判断。只要女人愿意，她身体的任何一个部位都可以是较性感的，如紧绷笔直的小腿曲线也一样能让男人神魂颠倒。
1.运动篇 踮脚半蹲前行
动作过程：
1.踮起脚尖，两脚分开，要宽过肩膀，并且膝盖超过脚趾；
2.背部挺直，挺胸，收腹；
3.保持这个姿势，并尽量扩大你的脚步，然后转身走回你的起始位置；
4.完整走完20步，或者直到你的脚酸了为止。
动作解析：有利于锻炼你的小腿、大腿内侧和臀部，使小腿腿部肌肉和臀部肌肉更加紧致。
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