揭开6种减肥偏方“真面目”
五:干果
偏方:干果虽然是高热量食物,可有助于减少饭量。
真面目:干果的果腹作用远远没有你想象得那么好,不信?吃下整包杏仁,再体会一下你的胃是否已经饱胀到不必吃午饭了?多半是没有。但是你知道吗,7颗大杏仁的热量与一汤匙食用油相当,一包100克的杏仁入肚,你已经吃进了600千卡的热量,几乎占据了你一天所需热量的1/4—1/3,没有不胖的道理。
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偏方:干果虽然是高热量食物,可有助于减少饭量。
真面目:干果的果腹作用远远没有你想象得那么好,不信?吃下整包杏仁,再体会一下你的胃是否已经饱胀到不必吃午饭了?多半是没有。但是你知道吗,7颗大杏仁的热量与一汤匙食用油相当,一包100克的杏仁入肚,你已经吃进了600千卡的热量,几乎占据了你一天所需热量的1/4—1/3,没有不胖的道理。
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人生就是这样,一波未平,一波又起。春治过敏...[详细]
2012-11-25网友:xinxin808028
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