揪出6款 隐藏致胖减肥食品

四、果粒酸奶

酸奶中的水果颗粒含有大量糖分，热量高得惊人。此外，所有酸奶都含有乳糖，而乳糖本身就是碳水化合物的一种。通常情况下，一杯酸奶的碳水化合物含量约为12-15克，不算太高。但如果在酸奶中加入果粒，碳水化合物的含量就要翻番了，大约为30克左右。

酸奶虽说是饭后助消化的利器，但是如果饮用带果粒的酸奶，大量的热量就会进入你的身体，不但对减肥没有任何帮助，还会促进你脂肪的堆积，让你越来越胖。

五、奶提子

奶提子浓郁的酸奶包裹住提子干，口感柔软中不失韧性。许多人都认为既然有提子那不肯定是健康食品么，其实并不是这样。四分之一份奶提子就含有约20克的碳水化合物和19克的糖，而且奶提子属于那种一吃就停不下嘴的零食，想要控制住只吃一两颗根本不可能。因此它带来的碳水化合物及糖分可想而知。

六、腌制食品，如泡菜、腐乳、咸鸭蛋等

盐中含有的钠离子摄入过度会加速细胞脱水，并且令你浮肿。营养专家也建议，想要减肥的人要减少盐分的摄入，吃过咸的食物是十分不利于控制体重的。

有人会这样跟小编我抱怨道，自己平时已经很严格地控制进食量，也有坚持做运动，为什么还是迟迟瘦不下来呢？其实，这往往是食物中的小陷阱毁了你的努力成果。可能就是你在平时不知不觉地食用了这些食物，导致碳水化合物摄入量过高，体重无法下降。

大家看了小编为大家列出的这六种高危食物，是不是蓦然惊觉呢？想想自己平时几乎日日以他们为伴，不觉后怕是吧。那么大家就开始行动起来，一起拒绝这些高危食物，把它们通通清出家里的冰箱、厨房，别让它们再肆无忌惮地毁了我们减肥的努力。让我们大家一起瘦起来！

编辑点评

那些平日里大家认为可以减肥的食品，竟然也能致肥胖，难怪很多网友抱怨：“减肥减肥越减越肥”。既然如此，就甩开肚子，尽情享受那些美味吧！如果对自己的身材不够满意，总觉得丰满过度，那就试试吸脂减肥吧，它不仅可以帮你快速瘦身，而且不会影响工作和学习，是时下较受欢迎的减肥整形项目了，详情请点击https://zhengxing.51aimei.com/xizhi/1082.html。