拿什么拯救你 我的敏感肌

5.防晒：要含氧化锌成分

一般防晒剂都会含有PABA（对氨基苯甲酸）等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide（二氧化钛）或zincoxide（氧化锌）的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才可以戴首饰。

哪种防晒更适合敏感肌肤呢？首先要能全面隔离紫外线、灰尘，还要透气和湿润，容易推开。因此防晒指数SPF15左右更轻盈。在涂抹的时候，用按压方式令其均匀。

6.能量补充：多补充维他命C

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。另外富含维他命C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维他命C的含量都不少。