5大恶习让你迅速长色斑

色斑，不会一下子就很明显，它会一点点的爬上你漂亮的脸上，在不知不觉中，让你陷入困惑。其实斑点就像是“蝴蝶效应”一样，刚开始的时候不会给你带来多大的威胁，当你不注意时，它就会慢慢地滋生，积累越来越多！其实，想要祛斑斑点也是很容易的，不过可能日常生活中，你的一些不良的习惯就是形成色斑的凶手！我们一起来看看吧！

恶习一：少喝水

保养肌肤不仅是在外在，更多的是内在的调节。都说要达到水油平衡，外在使用喷雾保湿水，同时也要记得要多喝水呢！有些美眉天生就不喜欢喝开水，这样对身体的机能也不利，同时肌肤干燥是最容易出现色斑问题的！

恶习二：过度美白

有些美眉总觉得脸上不干净，或是肌肤很黑。总是追求美白，一天要用洗面奶洗几次脸。殊不知这样最容易使肌肤的水分流失，也会刺激肌肤分泌油脂，更容易滋生细菌呢！

恶习三：不按时作息

大家都知道晚上的10点到第二天的6点是睡觉的最好时机，因为这段时间是肌肤新陈代谢最活跃的时段。但是现在的年轻人偏偏就是喜欢过夜生活，很少会有人按时睡觉。这样就会导致内分泌失调，引起色斑！

恶习四：不喜欢吃水果，无肉不欢

有些美眉可能天生就不喜欢吃素，老是觉得吃素没劲！所以养成了无肉不欢的习惯。肉类食物会使消化系统不正常或是不容易消化，多吃肉对于淡斑祛斑没有任何的帮助。反而多吃水果，可以促进新陈代谢，还可以抑制斑点的形成呢！

恶习五：化浓妆

化妆是每个女孩子都喜欢的。但是其实化妆对肌肤的伤害是很大的，尤其是浓妆！化妆品中含有一定的化学物质，如汞、铅等。这些都可以腐化肌肤，使肌肤老化、长斑！所以，美眉们注意了，没有必要的话还是少化妆为妙呀！