关于丰胸 你“坐”对了吗
坐姿三:
正确坐姿:抬头挺胸
错误:驼背
也许你会问:驼背和下垂有什么关系?它们的关系大了!驼背的人重心向前,上身是窝起来的,胸部就被“笼罩”在这个曲线中。而且,驼背往往伴随着“圆肩”,双肩向前松懈,等于松弛了胸部皮肤,更不能抵抗重力了。
对背部的肌肉进行一些锻炼,不但可以拥有美背曲线,更好穿露背礼服,同时也能使人自然挺胸扩肩,提升胸线,成为一个漂亮的“衣服架子”。推荐攀岩运动,它入门容易,对肩背训练和手臂曲线非常有效,而且动作以伸展为主,不会练出过于粗壮的肌肉块;运动过程中基本都是抬头的,还顺便保养了颈椎。
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