7式丰胸瑜伽 胸围涨不停

第7式：掌心画圆

这组动作的幅度愈大愈好，利用双手尽量向外画圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想。

Step 1：双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。

Step 2：以肩膊为中心点，手掌先向前画大圆圈。

Step 3：然后向后再画大圆圈，前后重复动作10次。

丰胸瑜伽就是这么简单，需要我们长期的坚持才可以哦！也许对于心急的你来说，想要一种更快的办法。那就选择最风行的整形丰胸吧！若是对手术丰胸还不了解，下面的视频也许能帮到你！