10种蔬果吃出模特般纤细美腿

字号:T | T | T 2011-11-11 14:21:57来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:瘦腿其实很简单,除了局部的针对性的运动,再配合吃一些能够瘦腿的食物,就可以达到事半功倍的效果。

瘦腿其实很简单,除了局部的针对性的运动,再配合吃一些能够瘦腿的食物,就可以达到事半功倍的效果。经常吃下面这10种蔬果,就能吃出纤细美腿哦!

吃出模特般纤细美腿 10种蔬果很给力

1.芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

2.香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

3.苹果:苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

4.红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

5.西瓜:西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。

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关键词:美腿 模特美腿 蔬果

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