5个有趣方法打造小鸟腿
导读：夏天如何减肥瘦腿最有效？夏天是女性展露身材的最好时机，露腿的机会变多。想一个月告别大象腿，速成小鸟腿吗？那么就和小编一起学习下面五个快速瘦腿的方法吧。
冷热水瘦腿法
洗澡的时候用冷热水反复冲洗腿部，可以促进肌肤血循环，强化血管肌肉，改善腿部循环，消除腿部浮肿，使腿紧实。先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
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