泡脚减肥 轻松享“瘦”

字号:T | T | T 2011-12-09 15:41:26来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:冬季泡脚不但可以可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡而且还能达到减肥的功效!爱美的你心动了吗?想要知道泡脚是怎么减肥的吗?和小编一起去看看吧!

现代人经常都会躲在空调室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦,又可暖身,只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。

泡脚减肥方法一:

泡脚减肥

药材:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。

必备工具:全自动足浴器一个(最好是深桶型的,连带小腿一起泡),废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了),柔软毛巾一条。

方法:

1、在在足浴盆里注入30-35公分深的水,水温调节到41-42度为宜;

2、将药方配好,用丝袜包起来,一次放上10-20克,系好了,放在足浴器中浸泡5分钟;

3、坐在椅子上,双脚放进深桶足浴器中,基本的浸泡时间是15-20分钟;

4、泡完之后,用软毛巾将双脚擦干,最好穿上袜子保暖,最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

5、将1-4的步骤,每天重复进行1-3次,效果一定加倍哟!

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关键词:科学减肥 减肥 泡脚减肥 生活美容

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