秋橘上市莫贪吃 三大禁忌需注意

橘子是秋季最常见的水果之一，由于味道酸甜，含有大量的维生素C，深受人们喜爱。但是橘子千万不要吃多。根据调查，每人每天吃3个橘子，就已经能满足人们对于维生素C的需要量。如果食用过多，也就是过多的摄入维生素C的时候，由于代谢的草酸量加大，很容易造成尿结石和肾结石等疾病。尤其是肠胃不好的人，很容易诱发胃粪石。而目前有数据也证明，过多食用柑橘类水果，会引起皮肤变黄灯症状的“橘子病”。

以下是秋季吃橘子的3大饮食禁忌：

1.服药食橘子忌

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

2.橘子与牛奶同食忌

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

3.鲜橘皮泡茶饮忌

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。