乳房也贪吃 食谱大放送

二、小鱼干四季豆

材料：小鱼干100克，四季豆200克，辣椒2个，萝卜干半小匙，盐、糖少许。

做法：将四季豆斜切段，把辣椒斜切片，装入盘中待用。把四季豆用水烫一下。在锅里撒上油，将小鱼干略炒一下炒小鱼干，然后把用水焯过的四季豆入锅拌炒。再加入辣椒片及萝卜干拌5分钟，再加调味料略炒就完成了。

种子和坚果类都是天然的保养胸部的食品，常食用有利于胸部的挺拔，富有弹性。