两大丰胸秘诀 一般人我不告诉她
二、山药苹果酱早餐饮
材料:山药粉2大勺(直接蒸熟山药捣碎成泥状也可)、葛根粉1大勺、玉米片2大勺、苹果酱1大勺、牛奶1袋。
美胸原理:减肥期间食物摄入较少,不仅损失了体内脂肪和蛋白质,还影响了刺激乳房发育的雌激素和孕激素的合成。牛奶中富含蛋白质、维生素B和钙、铁元素,山药、葛根都有丰胸作用,玉米片含有大量的维生素和微量元素,与苹果酱里的维生素结合在一起可以帮助维持体内正常的激素水平,保证乳房所需营养的同时,丝毫不会影响减肥效果。
制作方法:将山药粉、葛根粉以及玉米片放入小碗中,倒入牛奶,搅拌后放入微波炉中,高火5分钟左右。食用时加入苹果酱即可。
食用方法:每天早晨食用,可以加一个白煮蛋做早餐。每日5分钟即可做好,简单方便,即美味果腹,还能膨胸挺拔。
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