瘦腿选对招 纤长细腿蛊惑他心

字号:T | T | T 2011-12-15 14:19:01来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:运动瘦腿是瘦腿的有效方法之一,尝试运动瘦腿的最快方法,注意锻炼臀部、大腿后部、大腿前部、小腿肚、大腿内侧等,坚持练习,不断地完美你的腿型,让你拥有修长迷人双腿。

5、大腿内侧

修长美腿

做法:仰卧在床上,弯曲其中一条腿的膝盖撑着地面,另一条腿勾脚尖直腿向上举起,然后一边吸气一边慢慢地向外侧展开高抬的腿,接着用力收紧大腿内侧肌肉,再呼气还原,如此左右腿交替进行10次,大概60秒钟。

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关键词:修长美腿 生活美容 美容 瘦腿 腿部吸脂

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