5个有趣方法打造小鸟腿

精油瘦腿法

精油瘦腿法需要准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油。将精油涂到腿部，用刮痧板从上向下刮，每个穴位刮20下。刮腿的时候要快速、用力、要刮出红道道，刮完一条腿换另一条。在晚上睡觉前刮，刮完后直接睡觉即可。坚持刮腿一个月，这个方法有MM试过一个月减去8斤呢。刮腿的时候不可以来回刮，要顺着一个方向刮腿。如果双腿有水肿或者静脉曲张的情况，则要从下往上刮，改善血循环，否则情况会更加重。