脱发防治解决“头”等大事

四、产后脱发：食补是王道

1、多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质。

2、选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用。

4、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。