美眉需要走出3个减肥的误区
导读：很多人也已经努力去减肥了，天天蹦啊跳啊，怎么就没有效果呢？其实我们很多人把一些想当然的错误减肥方法奉为减肥宝典，错误的减肥方法其结果当然是无效果，那么有哪些减肥的误区呢？
3.最安慰减肥误区：“多餐”就能减肥！
多餐减肥误区
“我早就听说少食多餐可以减肥，那样的话，就不会将胃撑大了，所以我就将一天吃三餐改成了一天吃五餐。”
强力纠错：“少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是：每日摄入的总热量是固定的，我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了“多餐”，嘴不得闲地吃，一天下来，比原来里一天三餐的食量还大，结果不言自明。
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