怎么吃能不让你的胃鼓出来

字号:T | T | T 2012-02-28 17:16:45来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:大腹便便的样子谁也不爱。造成小腹大的原因就是摄入过多脂肪而不能快速燃脂,从而就会造成腹部肿胀。那么让你看起来像怀孕的食物有哪些?去了解一下吧!

吃完一顿丰盛的晚餐后

吃完一顿丰盛的晚餐后

当你饱餐一顿以后胃部被扩充到极限,可以容纳大约6个棒球大小的食物(这是指胃扩张后的量),所以你可以多吃些健康食品。比如有绿色蔬菜的沙拉,可以浇上一小勺香醋,或者一些鲜榨柠檬汁。最后再来一些煮好的鹰嘴豆和鳄梨,虽然量不少,但是比起芝士汉堡的卡路里卡路里可小多了。

提醒:食物对于健康和体重的影响与餐后胃部的扩张程度没有直接关联,也就是说某些卡路里低的食物可能会引起胃胀气,而某些卡路里高的反而不会。

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关键词:科学减肥 减肥 生活美容 涨腹食物

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