翘臀宝典Keep蜜桃翘臀

5.学习一种瘦臀舞蹈

爱跳舞的朋友可以学习拉丁舞，拉丁舞中的臀部扭动的动作很多，可以很好地锻炼到自己臀部肌肉，促进上面多余脂肪的消耗。并且拉丁舞的动作很优美，对臀部线条的伸张、延展都有相当好的作用。能够帮你塑造完美的臀部线条。

不少人认为只要好好减肥瘦身，大屁股就能得以改造，可是如果一直放任不管，臀部的曲线只会越来越糟糕哦！一边享受着优美的音乐，一边舞动着身体，舞蹈瘦身已成为一种时尚，被越来越多人喜爱。

现代女性由于工作关系与作息习惯，不少人都是久坐不动，加上平日缺乏运动，大屁股就是这样逐步“升级”，所以平时一定要多动，工作中不时走动一下，或者按摩一下臀部来刺激肌肉。营养均衡的饮食也是少不了，如果有时间的话不妨利用一些按摩工具，或是翘臀器材与产品来增加翘臀的力度，你的美臀一定能练就出来！