翘臀宝典Keep蜜桃翘臀

字号:T | T | T 2012-02-24 14:59:52来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:挺翘的臀部是每个的爱美女生追求,要怎么才能够塑造美臀呢?想要拯救大屁股就事不宜迟,今天小编教你轻松塑造完美挺翘丰臀,帮你塑造纤细身体S型曲线!

迷人的翘臀是每个女生的追求,可是每当照镜子时都会看到自己那肥大的臀部,你是不是会摇头叹息呢?想要穿上辣裤、包臀裙秀出自己我美臀吗?小编现在就为你传授美臀术,几个动作轻松瘦腰翘臀,帮你更有效地keep住蜜桃翘臀!

1.爬楼梯瘦臀

我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法,因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉,让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯,将走楼梯培养成一种生活习惯,对于那些不爱运动的美眉来说,是一种不错的健身方法。

臀部变大是白领一族最主要的肥胖问题之一。因为白领在办公室经常一坐就是8个小时。长时间坐着,屁股的曲线被压曲,久而久之,屁股就会失去原来的曲线,变成又宽又大。

“世界上只有懒女人没有丑女人。”这句话是正确的,懒得动又想要美丽的女生们,赶快在这春暖花开的季节运动一下吧!

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关键词:减肥操 翘臀

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