翘臀宝典Keep蜜桃翘臀

迷人的翘臀是每个女生的追求，可是每当照镜子时都会看到自己那肥大的臀部，你是不是会摇头叹息呢？想要穿上辣裤、包臀裙秀出自己我美臀吗？小编现在就为你传授美臀术，几个动作轻松瘦腰翘臀，帮你更有效地keep住蜜桃翘臀！

1.爬楼梯瘦臀

我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，是一种不错的健身方法。

臀部变大是白领一族最主要的肥胖问题之一。因为白领在办公室经常一坐就是8个小时。长时间坐着，屁股的曲线被压曲，久而久之，屁股就会失去原来的曲线，变成又宽又大。

“世界上只有懒女人没有丑女人。”这句话是正确的，懒得动又想要美丽的女生们，赶快在这春暖花开的季节运动一下吧！