春暖花开日 瘦身正当时

字号:T | T | T 2012-02-20 17:06:51来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:经过了一个冬季的堆积,很多美眉苦恼之极,又到了一年春暖花开时,冬膘再也无处躲藏了。小编就来为大家强力推荐春季减肥大作战,让你体内的多余赘肉轻松掉光光哦!

春天来了,夏天还会远吗?2011年的冬天你肯定长了不少冬膘,只不过被厚厚的冬装掩盖了。如今又是一年春暖花开时,冬膘再也无处躲藏了。

如果你想穿上漂亮的春装,就赶紧参加春季减肥大作战吧,参考下面小编推荐的减肥方法,持之以恒,相信你马上就能和肥肉说bye-bye了。

1.运动 别做20分钟女郎

人体在开始运动的前20分钟只会消耗体内葡萄糖,20分钟后才会开始消耗体内囤积的脂肪。因此,如果采用运动健身,不论是跑步还是打球,都要尽量坚持每天锻炼30分钟以上效果才会明显。

运动枯燥的时候,不如和朋友结伴一同参加一些健身机构的活动或者听听私人教练的建议。

2.减肥产品 定向塑形

如果觉得减肥枯燥乏味的话,不妨在家中试试一些小塑身减肥产品,在看电视的同时就能减肥了,既轻松又简便!

坐在沙发上用减肥精油推脂按摩,既可帮助排出毒素、消除浮肿和疲劳,又可以达到瘦身功效。有些减肥精油的“局部”减肥效果是不错,很多朋友都减掉了大肚子、大粗腿。

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关键词:春季减肥 健康减肥

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