爱美必知8个红灯减肥信号

字号:T | T | T 2012-02-17 16:41:38来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:减肥是一个永远说不尽的时髦话题,减肥让胖小伙干净利落,小姑娘变得苗条可人、轻盈美丽,可是生活中总是有一些人对减肥不以为然,专家指出身体8个红灯信号提示你减肥迫在眉急!

1.发现只有一条合身的裤子

整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了,只能穿裙子或宽松的衣服,为了时刻了解自己的体重,我们建议穿合身的衣服,收腰上衣。

2.开始感觉邋遢

优雅与活力不知道哪里去了。即使只增加5斤,也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信,是不是会让你重新找到动力呢?

3.有一个月没有测量体重

一项报告指出,能否保持体重的最基本的两个因素是,跟踪体重和保持与其它减重人群的联系。原因是:体重可以在很短时间内快速增加,不可不防;与“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。

4.赘肉凸现

不管是摇晃的上臂、粗壮的大腿,还是紧绷的臀部——你身体的某一部分可能在向你发出紧急信号。另外,上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。不如考虑一下加强锻炼,增加热量消耗,别让之前的努力付诸东流。

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关键词:减肥方法 科学减肥 生活减肥

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