拒绝大象腿 四招神奇瘦腿

浑圆的大粗腿让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢？赶快加入瘦腿的行列中来吧！小编为大家介绍4个最强悍的瘦腿招数，让你轻松甩掉腿部多余赘肉，打造出令人羡慕的美腿来。不要错过哦！

第一招腿部浓缩SPA

小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。

工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水

方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。

tips:橘皮组织简单说就是腿部、臀部、腹部和上臂出现的块状脂肪团。体育锻炼和进食清淡食物对于减少橘皮组织很有效，如果能加上按摩，会极大地加速这一进程。橘皮组织的囤积意味着淋巴液流动不畅，导致排毒功能受损。强力按摩橘皮组织则有助于排除体内废物的积累，要想达到最佳效果，每周需要坚持按摩一次甚至两次。