水肿体质MM如何瘦身

水肿型肥胖的产生原因

1、身体消化不良

水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。有一句话大家应该都不陌生“喝水都会长肉”，其实这样的体质很容易出现水肿型肥胖。

因为身体消化系统不好，身体内的有害物质和多余的水分都不能排出去，这样就会导致很多的毒素在体内，时间久了就会导致水肿型肥胖。

2、平时缺乏运动

长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。

平时缺少运动锻炼会导致双腿麻痹，血液循环不畅都会引发水肿。下半身浮肿是现在很多OL女性的同病，看起来双腿和腰上真的是肉嘟嘟的感觉，也就是常说的“梨形身材”了。

3、不良的生活习惯

日常不良的生活习惯也会导致水肿。比如睡眠不足，通晓熬夜或者是在睡觉之前喝太多水的话，第二天脸部都会有浮肿的现象，而且有时候还会感觉双腿也有肿胀感。

同时还有些不良生活习惯如吸烟、喝酒会让女性的内分泌失调，免疫力下降，身体的新陈代谢功能下降，甚至是血液循环不畅等都会引起水肿型肥胖。