水肿体质MM如何瘦身

字号:T | T | T 2012-02-17 14:22:59来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:很多女性都受水肿体质的困扰,寻找了无数减肥方法,却一度陷入恶性循环。天生的体质性水肿,让很多女性不断处于减肥不得要领的可怕状态,一起看看水肿体质MM如何瘦身!

人的身体大部分是有水分组成的,女性身体缺水会影响容颜和健康,但是身体内的水多了又会导致水肿肥胖。水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅,水肿体质MM应该从导致原因着手,不从根源杜绝,即使做再多的运动和排水,最后肥胖还是会反弹。

水肿型肥胖的简单判断方法

如果你不明白自己是不是水肿型肥胖,那么不妨做做下面的小测试:

1、外表看来肿肿、泡泡的;

2、经常处于压力下的;

3、常熬夜,睡眠不足的;

4、每天饮水低于2000CC的;

5、喜欢咸、辣、油等重口味的;

6、外食一族;

7、嘴馋,爱吃甜点的;

8、没有运动习惯的;

9、血压偏低的;

10、过度减肥的;

11、荷尔蒙分泌不正常的。

以上问题,只要有3项符合,你就属于外强中干的虚胖水肿型了,呵呵,也就是适合使用本减肥方法的类型了。

小编有一个判定水肿最简单的方法喔!MM可以这样来做:用手捏自己腰上的肉,感觉软的是水肿型肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖。早上起床时双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感那也是水肿的症状哦。

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关键词:水肿体质者瘦身 水肿体质 健康减肥

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