水肿体质MM如何瘦身

人的身体大部分是有水分组成的，女性身体缺水会影响容颜和健康，但是身体内的水多了又会导致水肿肥胖。水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅，水肿体质MM应该从导致原因着手，不从根源杜绝，即使做再多的运动和排水，最后肥胖还是会反弹。

水肿型肥胖的简单判断方法

如果你不明白自己是不是水肿型肥胖，那么不妨做做下面的小测试：

1、外表看来肿肿、泡泡的；

2、经常处于压力下的；

3、常熬夜，睡眠不足的；

4、每天饮水低于2000CC的；

5、喜欢咸、辣、油等重口味的；

6、外食一族；

7、嘴馋，爱吃甜点的；

8、没有运动习惯的；

9、血压偏低的；

10、过度减肥的；

11、荷尔蒙分泌不正常的。

以上问题，只要有3项符合，你就属于外强中干的虚胖水肿型了，呵呵，也就是适合使用本减肥方法的类型了。

小编有一个判定水肿最简单的方法喔！MM可以这样来做：用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。早上起床时双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感那也是水肿的症状哦。