素食减肥千万别过度

字号:T | T | T 2012-02-16 16:54:24来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:吃素的确是减肥的一种快捷方法,只不过吃素并不代表着不吃其他任何东西,但是有的女性为了保持身材天天吃素,虽然可以让你迅速瘦身,但是你的身体健康就危险咯!

吃素的确是减肥的一种快捷方法,但是有的女性为了保持身材天天吃素,甚至只吃水果青菜,米饭馒头等主食一点儿不沾,这虽然可以让你迅速瘦身,但是你的身体健康就危险咯。换句话说,没了健康的纤瘦还是正常的美吗­?

1、只吃蔬菜水果影响内分泌

很多女孩为了追求苗条身材,一点儿主食不吃,只吃蔬菜水果,甚至经常饿肚子,这很容易导致严重的营养不良 ,造成内分泌不能正常运行,不仅容易长痘,还会出现口臭、 吐酸水等状况。

的确,吃素减肥是好办法,不仅有益于身体健康,还能保持身材,只不过吃素并不代表着不吃其他任何东西,像全麦面包,米饭,馒头,各种粥都可以吃,而不是单单吃蔬菜水果哦。

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关键词:素食减肥 减肥误区 健康减肥

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