酸奶减肥 美味有“享瘦”

字号:T | T | T 2012-02-16 16:29:50来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲。

酸奶减肥

5、酸奶红枣减肥法

材料:酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个

用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。

Tips:减肥要注重清肠,红枣可养颜通便,香蕉亦通便,是不错的搭配。

编辑:刘贞飞

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关键词:科学减肥 减肥 生活美容 酸奶减肥

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