春季吃“菇”好享瘦

3.金针菇精灵

金针菇中的维他命B含量是所有菇类中最高的，不但具有消除疲劳的好功效，还可以调高可帮助糖质与脂肪的代谢，让减肥计划更顺利。丰富的不溶性食物纤维成分，能存进肠胃的代谢功能。拥有的尼克氨元素，可促进维他命B的作用与糖质的代谢，对减肥也有利。

金针菇应该是很多“麻辣”美眉的最爱，小编就是它最忠实的粉丝，尤其是在吃火锅的时候，加上一碟清爽可口的金针菇，那诱人的效果简直不言而喻，说的小编现在口水都下来了，金针菇减肥瘦身的功效可不是盖的！