6大平民蔬果女人越吃越瘦
导读：大家都知道水果和蔬菜是减肥的强力帮手，那么吃什么蔬果减肥最快？今天小编就来为你细数日常6大最平民减肥水果，教你吃对蔬果健康减肥，轻松享瘦喔！
4.苋菜
苋菜含有多种能代谢脂肪的微量元素，可减低脂肪与热量在体内堆积；纤维素有助肠道蠕动，能防止便秘、消除小腹；另一大减重功臣则是钾，能代谢多余水分，预防浮肿。
苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶还容易被人体吸收呢！苋菜可是小编的最爱喔，好吃又减肥，美眉们绝对不可错过！
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