柠檬减肥法 胖美眉救星

1.柠檬醋

这是一种可食用的醋，具有减肥排毒的功效。

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。醋是碱性食品，喝醋可以杀菌整肠、帮助消化，平衡人体酸碱值，促进新陈代谢，具有排毒消脂的作用。

这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。

2.柠檬水减肥法

柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果能加上15分钟的运动，效果会更加明显。

这种“家庭主妇”式的柠檬减肥法，在家里就可以达到减肥的效果，十分受欢迎哦！