早春瘦腿秘诀炼就诱人美腿

字号:T | T | T 2012-02-14 11:03:41来源:无忧爱美美容评论()条点击:
导读:早春时节,女生们最爱穿着短裙薄衫,到野外去感受大自然的美妙气息。可如果腿部肥肉太多,怎么敢穿着短裙呢?早春瘦腿秘诀有哪些呢?一起跟小编去学学吧!

经历过一个春节假期的休养生息,身上自然是长了不少赘肉,大腿当然不例外。不知不觉已经立春了,怕腿粗不敢穿短裙?别担心,小编今天就为你介绍瘦腿7大秘诀,让你轻轻松松开始美腿的“诱惑大战”!

第一大秘诀:干洗腿

用两只手抱着一侧大腿,用力从大腿根部逐渐向下按摩,一路按摩到脚腕部,接着再从脚腕往上按摩十几遍,每天有时间就来做上几次,不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

小编知道现在有很多OL都长期坐在电脑前很少运动,不妨在闲暇时刻来个干洗腿,休闲美丽两不误!

第二大秘诀:揉腿肚

将腿平放在床上,把腿肚放在两手掌之间夹住,螺旋揉动,每侧大约揉动20次~30次为1节,共做6节。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。

这个秘诀一定要把握好揉动的次数和方法,才能让瘦腿的效果加倍喔!

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