排毒减肥 春节发胖不用愁
二、肠道按摩法
1.站直,两肩放松,肩胛骨放下,深呼吸,右臂屈肘,将右手扶在脖子的左侧,同时头部扭向右侧,脸微微朝下望,一边右手按压,一边缓缓呼气。
2.上身挺直,两肩放下,深呼吸,右手握拳,中指与食指伸出并弯曲,指腹放在左边锁骨上方凹陷的地方,缓缓呼气,轻轻施力按压。
三、碱性浴疗排毒法
进行碱性浴疗法能够冲掉积存在皮下组织内的酸性废物,使得肌肤变得更加有弹性,更加紧实。
这种方法较简单,只需要往泡澡水中加入150-200克含有中草药、花草精华的香氛浴盐,然后泡浴15-30分钟即可。效果非常好哦!
上一篇:专家怒揭6大不靠谱减肥法 下一篇:睡前美腿操赶走“大象腿”
已有人对本文发表评论 查看所有评论我要评论